蒨蒨小核桃

前陣子和教練討論過關於小核桃的飲食問題，教練說：籃球員很注重身材管理，孩子剛好面臨青春期，盡可能少喝含糖飲料、餅乾，多準備營養均衡以及蛋白質豐富的食物。
晚餐過後，是小核桃的補習和上才藝課的時間，下課後時間已經將近9:30，回家後還要寫學校功課，肚子餓的小核桃，堅持一定要吃點食物，不然就要餓死了（超誇張的！）！
孩子正在長高需要更多營養，所以艾琳都會事先到賣場買食物囤貨，這幾天到家樂福剛好逛到冷凍食品，看見有位消費者拿了好幾盒冷凍雲吞，堪稱社牛的艾琳立刻向前詢問，才知道這位小姐手上的台南府城餛飩，是店家每日純手工新鮮現包，雖然名為餛飩，卻顆顆飽滿紮實，被暱稱為『餛飩界的愛馬仕』。

想不到餛飩在世界各地都有不同的叫法，在廣東叫做雲吞，巴蜀叫做抄手，閩南人叫做扁食。

剛升上國一的小核桃，雖然是體育生，但教練和導師卻以過來人的經驗告訴孩子，希望孩子們在籃球訓練之際，也能不荒廢學業。
還沒在學業和訓練之間找到平衡點的小核桃，總在深夜時段還在努力背誦隔天要考試的科目，雖然嘴裡喊著：好累！可還是努力撐到最後一秒，瞧著孩子疲倦的面容和越來越深的黑眼圈，著實讓艾琳心疼不已！
12月份剛好是蒨蒨和小核桃的考試月，艾琳除了陪伴外，當然也希望作為孩子們最強的後盾，準備營養又均衡的食物和自然的補充，想起娘家媽媽在艾琳坐月子期間，自製的滴魚精，幫助營養補給，可艾琳真沒這麼多時間，透過朋友多方的推薦，艾琳試喝後，選擇了100%完整鱸魚濃縮精華，零添加，喝起來沒有腥味、每日補氣不燥熱的『圖爾生活    極萃滴魚精』。
孩子在成長過程最重要就是要補充蛋白質，剛好孩子愛吃魚勝過愛吃肉，所以艾琳選了奧運射擊選手吳佳穎暖心推薦，來自圖爾生活的極萃滴魚精。
『圖爾生活    極萃滴魚精』是以新鮮的鱸魚或是虱目魚慢火滴製，營養濃縮，過程中不加一滴水，每一滴萃取出來都是精華，不僅富含優質蛋白質、天然膠原蛋白，還含有多種微量元素，如鈣、鐵、鋅、維生素D，喝起來清爽順口，而且沒有腥味，不論是大人還是小孩接受度都相當高。

暑假期間跟著球隊一起練習的小核桃，因為天氣時常不穩定，所以教練會隨時在LINE群組裡公布隔天訓練的時間和地點。
沒有手機的小核桃時常穿錯隔天訓練要穿的服裝，當天當然被教練多罰跑幾圈操場。