蒨蒨小核桃

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小核桃自國一進入籃球體育班，發現籃球這門運動，每次的訓練包含大量的急停、跑跳、和碰撞，都會消耗和拉扯肌肉，教練說：蛋白質是運動過後最好的身體補給，如果可以每天補充，那是最好不過的。
截至目前為止，小核桃已經喝了將近一年的蛋白飲，近期內為了減低身體的負擔，改成全素植物性蛋白飲，喝了一陣子後，艾琳發現其實全素植物性蛋白飲，並不少於動物性蛋白飲的氨基酸，不僅能提供人體所需蛋白質和富含豐富的膳食纖維，而脂肪量卻明顯的比較低，對身體的負擔也比較低，因為無乳糖，也很適合素食者或是乳糖不耐症者，對地球環境也更友善。
Restsol睿獸蛋白
睿獸大豆分離蛋白飲
這陣子天氣太熱，運動過後，孩子們手上總是多了杯手搖飲，並不是要孩子都不喝飲料，但手搖飲這類的飲料含糖量，對於成長中的孩子身高發育就是個硬傷。
素食朋友對於Restsol睿獸蛋白評價相當高，他推薦的『睿獸大豆分離蛋白飲』，是採用非基改分離大豆蛋白製成的全素植物蛋白飲，除了無乳糖外，每一份至少含有21g以上的蛋白質，且脂肪含量比較低，更添加了身體所需的維生素和礦物質，可以安心天天喝！
因為第一次喝，艾琳選擇了『睿獸大豆分離蛋白飲』40g隨身包，下次購買，如果小核桃喜歡再換成1KG的大包裝。
睿獸大豆分離蛋白飲的口味超多種，目前有奶奶茶、無加糖豆豆漿、靜岡抹抹茶、濃郁可可、鐵觀音、米米漿、焙茶、紅茶豆豆漿、芝麻口味.......就算每天換一種口味喝，一個禮拜都不重複，這陣子下午去載孩子下課，艾琳都會先將蛋白飲泡好，冰在冰箱，冰冰喝，口感和美味程度根本不輸手搖飲。
弟弟說：好好喝喔！而且一點都沒有罪惡感！
全素植物性蛋白飲分享
這麼多口味，目前小核桃最喜歡以下這五種口味。
奶奶茶
睿獸使用印度錫蘭茶和豆奶製作，茶香十足，夏天冷泡加冰塊，冰冰喝，冬天熱泡，熱熱喝，怎麼喝都好喝！
超愛喝奶茶的小核桃，喝了一口-奶奶茶口味的蛋白飲，就說：這.....根本就是奶茶嘛，而且還不輸手搖飲店的奶茶。
艾琳喝了一口，嗯～真的很像奶茶，清爽不甜膩、而且這份就有24.4g蛋白質，飽足感十足。

米米漿
愛喝米漿的小核桃認證，米米漿和市面米漿喝起來一模模、一樣樣。
米米漿，喝的到米香和花生香氣，雖然不加糖，但喝起來有穀類的淡淡天然甜味，偶而還喝得到花生的碎顆粒，這一份就有25.6g的蛋白質含量，喝完一杯，真的很飽，當然也不會亂吃東西（體育班的胃感覺像是破了一個洞，吃東西就像掉進無底洞，沒多久就餓了）。

紅茶豆豆漿
這包是使用阿薩姆紅茶加入豆漿，製作而成，泡好後，紅茶的香氣，真的會叫人忍不住偷喝一大口，還會懷疑現在的蛋白飲怎麼這麼好喝！
很久以前，艾琳喝了一口朋友的蛋白飲，差一點連早餐都吐出來！
這一份至少有25g的蛋白質，孩子喝下的不僅是運動過後的營養補給，也能讓他減少了想要喝飲料的慾望。
鐵觀音
這包是使用鐵觀音加入豆漿，製作而成，有21.4g的蛋白質含量。

濃厚的茶香和豆漿香甜味，喝起來很順口，喜歡鐵觀音的運動者、素食者，喝完應該會被圈粉。

抹抹茶
這包是使用來自日本特選靜岡抹茶粉製作而成，一包有高達25.3g蛋白質，沖泡時可以自行加入牛奶或是豆漿會更好喝！

喜歡靜岡抹茶的運動咖，怎能錯過！
艾琳發現睿獸大豆分離蛋白飲的粉末相當細緻，使用杯子沖泡，也能很快攪拌均勻，喝完嘴巴裡也不會有沙沙的感覺。
冬天熱泡，夏天冷泡，怎麼喝都好喝！
一天一種口味，週一：奶奶茶、週二：紅茶豆豆漿、週三：鐵觀音、週四：抹抹茶、週五：米米漿.....每天一種口味，天天不重複，當然也就喝不膩！
自從買了睿獸大豆分離蛋白飲，小核桃總說：我也要來泡一杯睿獸手搖飲（蛋白飲）來喝！
小核桃國一被保健室檢查出來體重不足，每次上場比賽，總被學長撞得東倒西歪，自從小核桃運動後補充了蛋白飲，不僅補充了運動過後所需的營養和動能，身體的體態也變得更加完美，現在每天一包『睿獸大豆分離蛋白飲』，想喝什麼口味就選什麼口味，一週也能不重複！
有時候出門一整天友誼賽，艾琳無法參加的同時，孩子也會自行帶一包隨手包到現場沖泡，即泡即飲，適時地補充身體所需的營養，睿獸大豆分離蛋白飲是孩子運動過後的好助手，也是健身蛋白質補充好物！
睿獸巧克高蛋白方派
朋友總問：你們家的小核桃正餐沒吃飽嗎？
這時艾琳總會嘆了一大口氣說：正餐吃超多，可沒過一會兒又會去找點心吃。
為了不讓孩子吃太多垃圾食物，艾琳為孩子準備了『睿獸巧克高蛋白方派』，每一顆方派至少有6g以上的蛋白質，每一盒有8顆，每一顆都是獨立包裝，隨手放進包包裡，爬山、健身、運動......隨時補充身體所需的營養。

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多口味蛋白飲心得 Restsol睿獸蛋白評價 健身零食開箱 全素植物性蛋白飲分享 素食蛋白飲分享 蛋白派推薦 健身蛋白質補充好物 無腥味蛋白飲推薦 高蛋白餅乾推薦 術後高蛋白飲品開箱 大豆蛋白粉推薦 大豆分離蛋白飲推薦 低甜度蛋白飲/增肌力蛋白飲開箱 蛋白派推薦/健身蛋白質補充好物

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每天載小核桃下課，一定會經過崇德路，自從2025年成真咖啡在崇德路和太原路駐點，小核桃總會問：何時可以去成真咖啡吃舒芙蕾？
雖說兩個孩子還是學生，但行事曆滿檔，一年之中，還好有放暑假和放寒假的喘息空間，趁孩子剛從英國和台東回來，還沒上暑輔的空檔時間，帶著孩子到成真咖啡吃吃飯、聊聊天！
成真咖啡不僅僅是間咖啡廳，駐點於台北、桃園、台中、台南和高雄的成真咖啡Come True CAFE，同時也是精品咖啡名店，門市提供了早午餐、主餐、蔬食料理、義大利麵、沙拉、舒芙蕾厚鬆餅、精品咖啡、創意咖啡........是一間營業時間從早上9:30營業到晚上9點的全日型咖啡廳。

日前除了有多樣門市活動外，加入夢享卡會員，即可領取『點雙人分享餐』，招待『雙層舒芙蕾』一份。
活動時間：7/1~9/30

以咖啡起家的『成真咖啡』創辦人，為了讓咖啡起源地-衣索比亞的農民有更好的收入，決定以回饋社會和公益的形式做為企業經營方向，店內使用的咖啡生豆不僅採直接貿易，還將販售的咖啡一半營收透過世界展望會的鑿井計畫，幫助非洲地區需要水源的人們。

從2017年開鑿第一口水井，截至2025年，一共開鑿了30口水井，是一間真正取之社會回饋社會的公益性企業。

成真咖啡ComeTrue CAFE 台中太原崇德店，就位於北區崇德路和太原路口，位置醒目好找，1、2樓都有座位，室內環境舒適、明亮，大片的落地窗不僅視野更開闊，各個時段的自然光讓店內更增添了多種感官享受，尤以1.2樓的窗外，種滿了綠植，搭配明亮的採光，很適合在這裡和朋友聚餐、或是自己一個人靜靜的享受美好的下午茶時光！

今年夏天成真咖啡為迎接盛夏，主打『留白之間 品味盛夏』，期望在忙碌的日常，也能在成真咖啡抽空和朋友、親人來一場盛夏的晚餐約會。
門市訂位：https://inline.app/booking/-NtEpROlB4aj12bwaqCe:inline-live-3/-OIojhyMw83Ke4DTmrYV

盛夏主餐活動
憑券每日17:00起點購『雙人分享餐』，即招待雙層舒芙蕾一份（限＄350元以下）。


夏日新飲品禮遇
擁有夢享卡的金、銀卡會員，只要到門市消費並出示會員票券，即可享有夏季新飲品買一送一的優惠。



台灣的夏天，又悶又熱，有時候僅僅只是站在戶外5分鐘，就足以讓人渾身濕透，平日份量直逼大胃王的小核桃這陣子也被熱浪打敗了，體能訓練後回家，大胃王竟喊著：太熱～吃不下～
夏天的熱，身為台灣人應該都很有感，成真咖啡為了讓大家吃的更清爽，推出一系列以『留白』為主題的夏季新品和清爽沁涼的創意咖啡，期望在炎炎夏日也能在咖啡香、和餐點香氣中，度過一個個美好的夏日時光。
推開成真咖啡的大門，只見開放式的廚房正為了旅人的到來忙碌著，煮咖啡、烹調義大利麵、煎舒芙蕾.......工作人員各自堅守崗位，空氣中瀰漫著咖啡香、鬆餅香，更多的時間是同桌的友人，開心的暢談著，搭配餐廳內一系列原木色的裝潢、藝廊擺飾，此時大片的落地窗曬進了明亮的陽光，加上窗外的綠植，即使此刻餐廳內是客滿狀態，卻不覺得煩躁、擁擠，艾琳和孩子們靜靜的融入其中，享受此時此刻慵懶、愜意氛圍！

成真咖啡崇德太原店，1、2樓都有座位，貼心建議因為1樓的用餐座位較少些，若是有推娃娃車的，強烈建議可提前打電話預約1樓的座位或是小包廂。
整個二樓都是用餐區，大片的落地窗灑進自然光，和友人坐在窗邊享用早午餐，窗外的綠景、車流、路人......彷彿都成了最美的裝飾。

寬廣又明亮的二樓用餐區，分別有兩人和四人的座位，聽說日前也有不少企業包場聚餐，諾大的空間當然也很適合家族聚會、父親節聚餐......等活動包場。
自蒨蒨從英國回來，已經感冒了許久，為了不影響周邊的人用餐，艾琳提前預定的一樓的小包廂。
小包廂約莫可容納4~6人，窗外緊鄰著太原路公園，坐在這裡用餐，獨享著大片的綠意窗景，自然光盡情地灑落，搭配美食、咖啡香，這一刻～我在ComeTrue CAFE 靜靜的享受悠閒愉悅的氛圍。

在英國17天，每天披薩、薯條、可樂......,還沒回到家就猛發留言說：好想吃台灣的.........，天生就擁有中國胃的蒨蒨，提前跟艾琳預約了『成真咖啡』的『早午餐』和『舒芙蕾』。
艾琳嘴裡雖說著：我欠你的？（私底下卻默默的幫她預約了成真咖啡）
成真雙人分享餐 ＄1280元
成真雙人分享餐包括一份前菜＋兩份主餐＋兩杯飲品,若是擁有夢享金、銀卡會員，憑電子票券，每日17:00起點購『成真雙人分享餐』，即招待『雙層舒芙蕾』一份。

若是無電子票券，用餐後，門市會送一張紙本的票券，可於下一次點餐時贈送。
前菜-香椰檸檬鮮蝦佐酸種麵包
這道香椰檸檬鮮蝦佐酸種麵包，雖說是前菜但份量卻也不少，一旁搭配的是成真咖啡頗富盛名的酸種麵包，這款『酸種麵包』和市面上的麵包製作方式不同，它是僅僅只用麵粉、水和鹽，透過天然來源的酵母和乳酸菌長時間發酵而成的麵包，吃起來成分不只單純，且飽足感十足。

自帶麥香的酸種麵包特別適合搭配有醬汁的料理，充滿氣孔的麵包體容易吸附醬汁，也不會因為醬汁失去彈性，依然保有Q彈、有嚼勁的口感。
有著滿滿南洋風的香椰檸檬鮮蝦佐酸種麵包，是成真咖啡為盛夏開發的前菜新品，用鑄鐵鍋盛裝的
是肥美的鮮蝦、中卷和多樣式的豐富蔬果，拌入香氣四溢的泰式檸檬咖哩醬，搭配一旁Q彈有嚼勁的酸種麵包，雖說是前菜，但兩個人一起SHARE，份量十足！
這道菜一上桌，首先映入眼簾的是肥美碩大的鮮蝦，搭配綠花耶、杏鮑菇、小蕃茄、檸檬片......適量的淋上奶香味十足的椰奶，濃郁不膩口、酸爽開胃，吃到一半竟還發現切得相當大氣的中卷圈，和艾琳家一樣喜愛吃海鮮的海鮮控，一定不能錯過，Q彈、肥美、新鮮的鮮蝦和中卷圈，好吃極了，根本不輸漁港的鮮貨。
精華的醬汁，當然也不能浪費，用一旁的酸種麵包沾著吃，Q彈有嚼勁，頗有咖哩麵包的風味在，別說太好吃，孩子們還用麵包將鍋內的僅剩咖裡醬汁，掃的一點都不剩，嘴角還掛著一抹幸福的笑容～
主餐-海鹽蒸烤鮮中卷彩虹飯（＋100元升級）
這道海鹽蒸烤鮮中卷彩虹飯，雖然不是新品，但卻是艾琳家吃過無數次，每次來『成真咖啡』都必點的主餐。
有如彩虹般色彩繽紛的『海鹽蒸烤鮮中卷彩虹飯』，主體的米飯是採用薑黃的天然色素煮出來的，薑黃飯上擺上了一整隻利用海鹽蒸烤的特大隻中卷，一旁搭配了玉米筍、南瓜泥、杏鮑菇、櫛瓜、水煮蛋、綠花椰、彩椒、百香果醬生菜，如此美麗的色彩，果真是一場視覺和味覺的饗宴！

將只用海鹽蒸烤的特大隻中卷，淋上成真咖啡自製的海鮮醬，濃郁不厚重的海鮮將，著實襯托出中卷的鮮美，吃起來Q彈有嚼勁的特大隻中卷，吃起來絲毫不遜於漁港的中卷，一整隻獨享真的超過癮！
這份彩虹飯裡，最讓艾琳驚訝的除了薑黃飯和特大隻中卷外，就屬一旁淋了百香果醬的生菜，酸酸甜甜的百香果，壓制了生菜的生味，就算不愛吃生菜的人，都能即刻吃光光！
一口薑黃飯、一口健康蔬食，繽紛的色彩，讓剛從炎熱的外頭，走進成真咖啡的孩子數暑氣全消，如此美麗又健康的一餐，是艾琳和孩子永遠美好的美味記憶！
主餐-剝皮辣椒雞義大利麵（新品）
艾琳最近愛上義大利麵，點了新品-剝皮辣椒雞義大利麵。
這道剝皮辣椒雞義大利麵是使用略微寬版的義大利麵，結合了義式和台式的美味創意料理。
用叉子插起剝皮辣椒雞義大利麵，微微辛嗆的剝皮辣椒和新鮮紅辣椒拌和的香辣味，直衝鼻腔，一入口，義大利麵早已吸附了剝皮辣椒的鹹香微辣醬汁，加上新鮮紅辣椒的辛辣，香氣濃郁，喜歡這一口的人千萬別錯過了！

一旁的雞腿丁，吃起來鮮嫩多汁，艾琳不嗜辣，但這道香辣鹹口的義大利麵，卻讓人愛不釋口，就算猛喝白開水，也想要將它吃個精光！
溫泉蛋日式牛肉早午餐
這一份早午餐-溫泉蛋日式牛肉早午餐，其實也是主餐，是蒨蒨加點的。
才一上桌，艾琳就被這份Brunch驚豔到，盤中的這一份日式醬燒牛肉搭配半熟溫泉蛋，超吸晴外，還有一大份的生菜、淋上松露起司醬的自製培根馬鈴薯泥、香檸酪梨沙拉、堅果藍莓優格、櫛瓜、彩椒、以及純手工製作而成的手工香草麵包。

這道色、香、味俱全的Brunch，不僅份量多、擺盤也超美，很適合和閨蜜一起享受悠閒的早午餐幸福時光！

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每天一大早來一杯咖啡，對於艾琳而言早已是日常。
可一到下午，不知是不是天氣太炎熱，整個人昏昏欲睡，沒開冷氣的日子，艾琳喜歡帶著NB到超商工作，聞著遠處飄來的咖啡香，怎能不也來一杯咖啡醒醒腦！
艾琳原本就不喜歡加了牛奶的冰咖啡，可早已喝膩了平凡的冰美式。
今年夏天，終於迎來了『超商清爽系咖啡大對決』，不管是7-ELEVEN推出添加珍珠芭樂原汁，搭配氣泡水，打造的『真果芭樂氣泡咖啡』，還是全家便利商店推出將整杯檸檬繽球與經典美式咖啡結合的『檸檬繽球西西里咖啡』，都讓喜歡水果香氣和咖啡成癮的艾琳，躍躍欲試，究竟哪一杯才是夏日消暑首選呢？
不知道要喝哪一杯嗎？沒關係，現在艾琳就來個便利商店新品開箱。

7-ELEVEN   真果芭樂氣泡咖啡
在工作人員製作咖啡時，艾琳不經意瞧見店員從冰箱內拿著一包神秘兮兮的液體，一問之下才得知，原來那是『真果芭樂氣泡咖啡』的靈魂人物，7-ELEVEN  採用來自台灣在地珍珠芭樂原汁，搭配溫和不嗆口的清爽氣泡水和甘醇黑咖啡，打造出一杯帶有濃郁果香、微微氣泡感又能清爽解膩的清爽系咖啡。


本還在腦海裡想說加了珍珠芭樂原汁的黑咖啡，究竟會蹦出什麼怪味道？
喝了一口，艾琳徹底被這杯『氣泡咖啡』征服了，珍珠芭樂的果香、溫柔不嗆口的氣泡水和黑咖啡，竟然那麼搭，每喝一口都能喝的到微微的碎冰、果香、氣泡口感和咖啡香，這清爽的口感，絕對是有咖啡癮的人夏日必備消暑飲品。



全家便利商店   檸檬繽球西西里咖啡
這款全家便利商店推出的夏季限定飲品，是由獨家技術打造的特殊檸檬冰球（繽球），可以整杯買回家自行加飲料DIY，大受好評，常常缺貨，艾琳也是跑了第二家全家才買到的。

每一顆都是圓形的檸檬冰球，看起來好可愛，禁不起小核桃的要求，也單買了一杯酷繽球給他，一打開包裝，孩子忍不住拿起一顆往嘴裡塞，含在嘴裡微酸微甜的檸檬冰球，單吃沒有化學味，隨著入喉也不會太酸，這麼好吃又解暑，難怪一上架，沒多久就缺貨！
全家便利商店將整杯檸檬冰球，加入熱的經典美式咖啡，隨著檸檬冰球緩慢地融化，檸檬的清香酸甜早已中和了苦澀的咖啡，加上冰涼的口感和鼻子裡持續聞到的檸檬香氣，超消暑解膩的。
當工作人員將熱的經典美式咖啡沖入『檸檬冰球』的那一刻，艾琳問：那不是全都融化了嗎？
工作人員：不會全融化。
原來獨家技術打造的特殊檸檬冰球，雖然經過熱美式的洗禮，但依然堅守崗位，隨著冰球緩慢融化，直到最後一口，都還能喝的到酸甜爽口的西西里咖啡，咬咬控也能一邊喝咖啡一邊咬冰球，根本就是解救炎炎夏日的清爽系特調飲品啊！

艾琳已經習慣了每天至少一定要喝一杯咖啡，久坐辦公室的朋友說：咖啡根本就是社畜續命水。
炎炎夏日的午後，真的很適合來一杯瞬間提神的消暑飲品，不管是7-ELEVEN   真果芭樂氣泡咖啡還是全家便利商店   檸檬繽球西西里咖啡，這種含有果香的創意咖啡，層次豐富又沁涼，喝完好療癒！

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過了這個暑假，蒨蒨就正式成為一整年完全沒有娛樂、且沒有放假理由的高三生。
超自律的蒨蒨，從高二就開始擬定每日和每週的讀書計劃，期望能在一年後輕鬆應對學測考試。
截至目前為止，蒨蒨只補英文科，剩下的科目就利用放學後、睡覺前，好好的努力一波。
艾琳發現從放學後到晚上睡覺前，蒨蒨至少會專心地坐在書桌前用功3個小時，而假日一天至少會讀5~6個小時的書。
某天假日，艾琳發現孩子已經連續看了3個小時的書，都沒有出來透透氣，擔心孩子太勞累，準備了小點心請孩子出來吃，一走出房門的蒨蒨：好累喔！坐到屁股超痛的，為了讓久坐的屁股舒服一點，我站著看書，可是站著，就沒辦法算數學題目！
某天和朋友一起去吃早午餐，聊著聊著，朋友說：我們家的考生也會說在學校已經坐了8個小時，回家看書也要坐著，坐久了屁股好痛、腰也好痠，剛好在網站上看見升降桌，可以站著也可以坐著讀書，對於學生而言，舒服很多。

的確，雖然艾琳現在不是學生，不過，看著孩子從早到晚一整天坐下來，回家還要寫功課和複習，看在眼裡，就連我都覺得累，剛好從小就買的書桌，早已不符合蒨蒨168公分的身高，和朋友商討後，決定換成夜晚使用也不會吵到人的『氣壓升降桌』。
一張好用的桌子和椅子是陪伴孩子讀書時間最好的夥伴，不僅可以讓孩子在一個舒適的環境下讀書，舒服的狀態提升了孩子的專注力和學習能力，成績自然UP UP!
艾琳選擇了100%全程台灣製的『KAKU氣壓升降桌』，不用插電，只要按壓按鈕，2秒就可以自由升降、切換站著或坐著模式，不僅如此，還能選擇桌面尺寸和搭配的配件，大桌面的『KAKU氣壓升降桌』方便寫作業、打電腦、拼拼圖或是和同學喝喝下午茶，早已成為蒨蒨日常最愛的地方。

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前陣子蒨蒨時不時的提到她現在睡覺的床墊好像塌陷了，睡起來覺得很不舒服！
仔細數了一下，孩子睡覺的床墊似乎也該換了！
艾琳：蒨蒨，你對床墊有什麼需求？
蒨蒨：有同學說家裡的床墊睡起來會涼涼的，很舒服，我也想要那一種！
詢問了蒨蒨同學的家長，才知道睡起來涼涼的床墊是『德國起源睡眠床墊』，榮獲百項大獎，現在只要網購下單，就能享有120天試睡體驗和15年保固的好康。
而同學口中睡起來涼涼、很舒服的床墊，就是『Origin 德國起源睡眠  鈦合金床墊』，是來自德國的寢具品牌，目前品牌已經拓展至8個國家，以舒適、支撐和優質睡眠為品牌的核心理念，起源床墊是由德國針對台灣的氣候和睡姿量身打造設計，經過OQCA權威認證，並與全球的醫生、睡眠專家和脊醫合作，設計出最符合人體工學也是最舒適的床墊，期望能因此幫助更多人改善睡眠品質。

艾琳當然也要上網Google一下，聽說這款『鈦合金床墊』，被GQ Taiwan精選為年度最舒服的床墊之一。




其實買床墊時，艾琳就很擔心大大的床墊要搬到4樓，想必一定要經過窄窄的樓梯，折過的床墊會不會影響床墊的功能，裡頭的彈簧會不會壞掉？
下單後沒多久就收到宅配『Origin 德國起源睡眠  鈦合金雙人床墊』。
詢問了專櫃人員，才知道『德國起源睡眠床墊』是採用獨家壓縮技術來把床墊壓縮成捲筒狀，不僅方便搬運，床墊也能在開封後短短2個小時之內回彈成原來體積的大小，超適用在現在的大樓和小宅居住者。

『Origin 德國起源睡眠』鈦合金雙人床墊是一款主打極致人體工學和涼感為主的床墊，是專為久坐族、起床容易腰痠背痛的人和容易睡一半被熱醒的人.......設計的床墊。
德國起源睡眠的鈦合金床墊榮獲了30多個國際獎項，除了使用航鈦等級的鈦合金彈簧、NASA等級的3區釋壓記憶棉，2倍石墨烯和天絲表布，很適合整天幾乎都在看書的久坐族也很怕熱的蒨蒨，該品牌特別強調床墊對於脊椎的支撐性，也結合有涼感石墨烯和天絲，這也是艾琳想買給孩子試睡的原因。

真的很謝謝幫忙宅配的送貨員，一聽到是孩子要睡的床墊，二話不睡就幫忙扛上樓。
趁蒨蒨假日比較不忙時，快來幫自己的床墊開箱。

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艾琳本身是位家庭主婦，舉凡家中所有吃吃喝喝或是家庭日常生活用品的購買，有時候真是讓艾琳傷透了腦筋。
蒨蒨和小核桃自從出生後，為了儘可能避免誘發孩子的過敏體質，艾琳除了為孩子的三餐把關外，就連洗澡用的沐浴乳、洗髮乳、洗衣服用的洗衣球、洗碗用的洗碗精、擦地板的清潔液（某次艾琳用了清潔力很強的地板清潔劑擦地板，蒨蒨和小核桃就擤了一整天的鼻涕）.......這些看似不起眼的生活用品，艾琳在購買前都必須慎選，除了盡可能選擇無添加外，洗淨力當然也是艾琳很在意的點。

前幾年在朋友的推薦下，接觸到評價相當高的環保洗劑專家-『清淨海』，『清淨海』在日常洗劑的製造中遵循最高綠色原則，堅持不添加、不採購、不使用有害石化物、不採用動物做實驗，而且97%以上可自行分解（高生物分解性），這樣的友善人體配方，正符合了艾琳想給孩子一個環保的、友善的環境！

清淨海植萃酵素洗衣膠囊（花香調）
艾琳發現年紀越大，身體的毛病越多，還不到50歲的年紀，竟然得到了50肩。
不僅生活習慣受限，就連最基本的洗衣服，沈甸甸的一整罐洗衣精，就是壓倒駱駝（艾琳）的最後一根稻草。
前陣子發表的『清淨海洗衣球開箱』，可愛、小巧造型、搭配超療癒香氣的洗衣球，早已擄掠艾琳的心。

無殘留洗衣膠囊推薦
自然植萃、母嬰友善的清淨海植萃酵素洗衣膠囊（花香調）是MOMO通路獨規販售，桃子造型的洗衣球，將纖維酵素、脂昉酵素、乳糖酵素、澱粉酵素、新型纖維酵素、蛋白酵素和果膠酵素...等七大酵素，利用獨家膠囊包覆專利技術，無添加防腐劑、無螢光劑、無壬基酚、無全磷酸鹽，100%可水溶解，定量省時，每次洗衣只要一顆就夠！

洗衣球開箱
10倍濃縮的植萃酵素洗衣球，每次洗衣只要放一顆（洗衣球），就能打擊七大污漬，再也不用每次要洗衣服都要像是練舉重一樣，將洗衣精整罐扛起來，倒進洗衣機，還要擔心有時候會失手倒太多，浪費洗衣精，更加擔心衣服上的洗衣精沖不乾淨！

別說只有小孩才會弄髒衣服，艾琳昨天買了一罐優格，放在室外等退冰（不喜歡吃太涼的食物），可不知是不是天氣太熱，再打開優格的那一瞬間，不僅僅是只有臉部，衣服也遭殃了。
噴得衣服上都是優格的艾琳，故不得的衣服髒了，隨意用衛生紙擦了，想不到事後竟變成一大片白白的髒污，用手也摳不掉。

週二和週四是艾琳最不喜歡洗衣服的日子。
因為週二和週四是小核桃穿白色球衣的日子，每次帶回家的球衣都是髒到艾琳無法想像的地步，有時候工作太忙或是懶得手洗，想說就把球衣丟到洗衣機，然後祈禱洗衣機應該會把污漬洗乾淨吧！

下班後一回到家立刻將衣服送進洗衣機洗澎澎，丟進一顆『清淨海植萃酵素洗衣膠囊（花香調）』。



艾琳超愛洗衣服，也很喜歡晾衣服，每當從洗衣機拿出洗乾淨的衣服，聞到淡淡的迷人香氣，都能感到好幸福。

收起衣服的那一刻，艾琳會痴迷的猛聞衣服上的香味，陽光的香氣，加上桃子洗衣球的質感香氛，真的超級療癒的！

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雖然才正值五月初，但台中的天氣早已飆破35度的高溫，一連好幾週下來，下課後的孩子總吵著：可以買手搖飲嗎？一杯就好，可以嗎？
平日裡艾琳其實很少讓孩子喝手搖飲（一年可能都喝不上2次），但孩子畢竟還是孩子，下課後，同學呼朋引伴去買手搖飲，孩子難免也想要貪一口冰涼！
其實，從孩子小時候，艾琳就常帶他們一起逛超市和賣場，藉購買生活用品當下，順便教孩子看懂『食品營養標示和成分』，教他們盡可能選擇『天然無添加』的食物和飲品，有時喝到『不夠天然味道』的飲品時，孩子們就知道這杯飲料下次就別買了！

某次和朋友一家人野餐，朋友拿出『iOiO  YiBiYaYa 一比呀呀 100%綜合莓果汁』要請蒨蒨和小核桃喝，蒨蒨接過手後，習慣性地翻到果汁背面，看了一眼食品成分，立馬跟艾琳說：原汁含有率100%，所以這是100%純果汁。
蒨蒨立刻擰開小花造型栓頭，喝了一口說：酸酸甜甜，清爽、也不會過於甜膩，好喝！
聽完姊姊的話，小核桃也擰開『一比呀呀  100%綜合莓果汁』，一飲而盡，蓋回小花造型栓頭後說：好喝！還可以再喝一包嗎？
看見孩子這麼喜歡喝『一比呀呀 100%綜合莓果汁』，艾琳好奇的看了一眼外包裝標示，才發現這包100%純果汁是來自『十全特好』。
其實艾琳很早以前就喜歡喝『十全特好』的果醋系列商品，除了喜歡當成飯後的飲品外，也喜歡在節日買禮盒送朋友，除了果醋外，艾琳和家人們也很喜歡吃『十全特好』的味噌和味醂，而『iOiO 』更是艾琳和孩子們到某家知名餐點店都會期待的餐點飲品。
深耕台灣70多年的『十全特好』，是味增、味醂和水果醋的生產專家，堅持食品『十全十美』作為企業理念，廠區的食品更是全面通過ISO22000和HACCP認證，堅持食安嚴格檢驗，期望不論是家庭、餐廳，『十全』都能作為食安的最強後盾，更是年節送禮的最佳選擇！
『一比呀呀 100%果汁系列』一共有3款100%純果汁，包括：100%綜合莓果汁、100%綜合蔬果汁、100%蘋果胡蘿蔔汁。
蒨蒨和小核桃最喜歡的這款100%綜合莓果汁，是由藍莓、草莓、蔓越莓、覆盆莓、櫻桃、黑醋栗，紅葡萄、白葡萄、蘋果、楊梅、桑椹、醋栗...等12種莓果精華原汁，富含豐富花青素，且通過ISO22000和HACCP食品驗證。

100%純果汁中無添加水、0香料、0色素、0防腐劑、0人工甘味劑，甜度全部都是來自於水果本身，100c.c.的自立袋設計，不管放進孩子的餐袋中還是上班族的包包裡，輕巧好攜帶且不佔空間，不論是當成下午茶還是日常飲用、節慶送禮，都是絕佳選擇！

輕輕擰開天然果汁的栓頭，竟然是小花造型，超可愛！
原來這個小花造型栓頭包裝設計，是可以防止小朋友誤食的貼心設計，而艾琳也很喜歡他們家設計的直飲式開口和可站立的自立袋設計，不僅方便攜帶，也很方便飲用，出遊野餐、餐間、或是下午茶，都很方便飲用，15入的禮盒包裝，不論是孩子喝、大人喝還是當成送禮都是最健康的選擇！

紫紅色的100%綜合莓果汁，聞起來有莓果的清爽清香味，喝起來酸甜、清爽，不膩，就連身為媽媽的艾琳也很喜歡和孩子人手一包，不論是日常飲用還是花青素的補充，每一口都是100%莓果原汁、天然無添加，孩子喜歡喝，媽媽也好安心！
假日艾琳喜歡帶著孩子到大自然野餐，簡單的手作壽司、搭配『iOiO  YiBiYaYa 一比呀呀 100%綜合莓果汁』，加上媽媽的愛，就是孩子們最愛的野餐。
小核桃下課後最喜歡從冰箱拿出100%綜合莓果汁，搭配晚餐一起享用，酸甜可口、冰涼好喝！
除了將100%綜合莓果汁冰在冰箱冰冰涼涼的喝，孩子也很喜歡將綜合莓果汁冰在冷凍庫，凍成冰沙，不論是單吃還是加上優格、果乾還是堅果，炎熱的夏天，吃起來超解暑！

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認識艾琳一家人的朋友都知道，我們超愛吃海鮮！
前陣子朋友告訴艾琳在漢口路曉明女中附近，有一家近期新開幕的平價火鍋店『開幕期間限定點選鍋物，就可享新鮮龍蝦加購價100元』。
Google了北區人氣火鍋-一鍋撈私藏鍋物，有4.5顆星的高評價。
趁著小核桃沒有安排友誼賽的假日，前往一鍋撈的台中漢口店用餐。
位於北區漢口路曉明女中附近的『一鍋撈私藏鍋物』，主打個人小火鍋，是台中北區人氣火鍋店，店家堅持每日現熬火鍋湯頭，只要吃過一次必定圈粉，除了平價火鍋外，店內還提供滷肉飯、王子麵、爆米花.....還有多達30多種冷飲、20多種熱飲的超狂飲料吧喝到飽，吃完火鍋還能品嘗到來自靜岡抹茶粉做成的超好吃抹茶霜淇淋和李多慧推薦的冰淇淋無限暢吃，CP值超高，不僅如此，為慶祝開幕期間限定，每人每鍋還能享有新鮮龍蝦＄100元加購價。
一走進店內，艾琳發現餐廳內明亮寬廣、環境相當乾淨舒服，有二人桌和寬廣舒適的四人桌、六人桌，不管是情侶、家人或是家族聚會，都很適合。
『一鍋撈』雖說是平價火鍋，但有多達30種以上自家熬煮湯底可選擇,如果有選擇障礙，就可選擇『一鍋撈』招牌推薦必點的『起司牛奶鍋』、『胡椒豬肚鍋』、『剝皮辣椒鍋』、『大腸臭臭鍋』、『麻辣牛奶鍋』、和『補氣藥膳鍋』，除此之外，還有將近30多種口味的經典、特色、異國風味小火鍋，可供選擇，全家人一起用餐，一人一鍋，也不用擔心點不到喜歡的火鍋口味。

不用擔心火鍋的價位太高，最低從$190元起，就有美味的原味柴魚鍋搭配豬肉，爽喝自助吧的飲品、滷肉飯、爆米花、冰淇淋，也不用擔心月底還要吃土！
除了火鍋外，聽朋友說『一鍋撈』的滷鴨血、滷香豆腐和滷大腸....等熟食類，也很值得點來品嚐一下。
『一鍋撈』現在還祭出開幕限定，只要點選鍋物，即可享有新鮮龍蝦加購價$100元的好康，喜歡吃龍蝦的朋友還不快衝！

門口旁就有自助點餐機，對於第一次來用餐的人，不只簡單易懂，也不用浪費時間在等待點餐。

除了有店家堅持每日熬煮湯頭外，『一鍋撈私藏鍋物』還提供冰淇淋、霜淇淋自助吧無限吃。




一整排多達將近10台的飲料機有：老虎糖黑糖奶茶、熱咖啡、逸萃茶、汽水、特調飲品，還有爆米花、冰淇淋、霜淇淋、肉燥飯、王子麵，無限量吃到飽，不用擔心會被吃光，隨時都有工作人員忙著補貨，送上最新鮮的食材！

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每天晚餐之後，艾琳盡可能都會切上一盤水果，來補充家人白天因忙碌而缺乏的營養素。
艾琳：小核桃～來吃水果了！
每每喊了老半天，不愛吃水果的小核桃總是不為所動。
等艾琳真的生氣了，使出了殺手鐧---我數到3，再不來，你就慘了！！
小核桃知道已無路可退，不是用尿遁想要脫逃，不然就是說：媽麻～我要去刷牙了，走了~BYE~
每次看見孩子因為不喜歡吃水果，而編出一大堆讓人哭笑不得的理由，艾琳有時候覺得好氣又好笑。
雖然孩子有一百個以上不想吃水果的理由，但衛生福利部宣導-天天五蔬果。因為若是蔬果攝取不足，就容易導致慢性疾病，而蔬菜和水果的營養成分不同，不能互相取代，必須適當的食用，才能讓身體均衡又健康。
前陣子收到朋友送的伴手禮-MIT果乾『多利多寶島禮盒』。

『多利多休閒食品』是台灣在地品牌，獲獎無數，不僅榮獲2025年台灣百大糕餅伴手禮金質獎、2025年台中市商業會優質伴手禮、2025新味食潮獎-銀質獎、2025比利時iTQi國際國際風味絕佳獎............獲獎無數，秉持著『越在地、越國際』的精神，更取得中英簡多國標示和多項SGS食品檢驗認證，走出台灣市場的『多利多休閒食品』，就是希望取得國際市場對於台灣農產品加工市場的肯定。
企業送禮果乾分享
得獎果乾禮盒-『多利多寶島禮盒』是以台灣風景設計的禮盒，精選來自台灣的8種果香組合，採低溫烘焙72小時，保留水果的營養和原始香甜口感，希望藉由有台灣風景的外盒，珍藏著台灣特有的珍果寶物，當成伴手禮，送禮大方，不管是送長輩、朋友還是客戶都很適合！

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雖然蒨蒨今年暑假過後，才正式成為高三學生，但同儕中不乏有從高一就開始努力讀書的同學，為了能和同學在一年後的學測考上心目中的第一志願，除了補習的時間外出外，蒨蒨假日幾乎都在家中讀書。
孩子能自律規劃讀書，艾琳當然很開心，不過，一整天下來，艾琳更擔心的是孩子為了讀書，久坐，忘了起來動一動。

休息是為了走更長遠的路，為了讓孩子暫時放下書本，起來走一走、動一動，艾琳特地準備了甜點搭配孩子最愛的果粒茶，打算來一場只屬於媽媽和女兒的下午茶派對！
茗窖茶莊 CAOLY TEA SHOP
位於台北市林森北路的『茗窖茶莊』，深耕了超過一甲子的時間，是台北在地的老字號茶行，專營高山烏龍茶、普洱茶、紅茶、綠茶、鐵觀音、高山茶、冷泡茶、果語茶、多種茶葉禮盒和茶葉周邊相關商品為主。
門市內可試飲品茗，店內還有多款茶葉禮盒、茶具、茶梅、櫻花果、洛神花.....等蜜餞可購買，自用送禮兩相宜！
果語系列-桃語烏龍/森蘋紅茶
對於和蒨蒨一樣，喜歡喝茶也喜歡吃水果的人，這款果語系列的水果茶包，將優質的茶葉和果乾搭配在一起，無添加糖，加上攜帶方便的獨立包裝，冷泡、熱泡皆可，可隨時隨地享受水果茶帶來的療癒氛圍！
茗窖茶莊的果語系列一共有2款，桃語烏龍和森蘋紅茶，製程符合 FSSC22000、ISO22000 食品安全系統，且通過SGS檢驗認證，森蘋紅茶更是通過Halal 清真認證。
晨光桃語烏龍是以輕發酵烏龍茶為基底，搭配真實水蜜桃果粒，喝起來溫潤回甘，且帶著水蜜桃的香甜氣息，而午後森蘋紅茶是以斯里蘭卡紅茶搭配青蘋果果肉，超適合泡成冷泡茶，無添加糖也能享受迷人果香茶！
桃語烏龍

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剛考完定期評量的蒨蒨，直盯著樓梯口的那幅『好物謎-貓其林餐廳』，看了許久，緩緩的說道：前陣子才聽到同學想存錢買這盒拼圖，殊不知那是我們去年就完成的！
艾琳發現平日裡的蒨蒨就喜歡看柯南、福爾摩斯...這類推理小說和喜歡玩密室逃脫，這陣子早已不甘於只單純看推理小說，寒暑假時更喜歡和朋友結伴一起玩密室逃脫，平日有限的時間為了打發時間，蒨蒨喜歡在家玩拼圖，自從發現了『解謎拼圖』，一般的拼圖早已無法滿足孩子。
蒨蒨：媽麻，這次我如果考得還不錯，可以買『好物謎』的『貝托書窖』嗎（蒨蒨說他未來的房子，想要和哈利波特書中的圖書館一樣厲害！）
『好物謎』是一間專門開發關於故事/解謎相關體驗的台灣創意團隊，產品包括：小說謎、拼圖謎和玩轉城市。
早已被『好物謎』圈粉的艾琳，閱讀過小說謎、也曾帶孩子的朋友，將台中市變成大型的遊戲場，趁著暑假來一趟『實境解謎城市旅行』，但唯有結合故事/解謎/拼圖的解謎拼圖，始終讓蒨蒨都玩不膩！

家中有像艾琳家的蒨蒨一樣喜歡看推理小說、冒險小說、也喜歡玩拼圖和密室逃脫的孩子，艾琳超推薦這種打破傳統框架，不單單只是純拼圖，拼圖圖案就是一個故事，結合畫面線索，搭配獨特的實體道具，一步步解謎成功，解鎖的是拼圖和解謎的雙重樂趣！
好物謎的這款『貝托書窖』是新故事解謎拼圖，雖說是盒子上已經有一張圖，不過，這次我們要拼的拼圖圖案和盒子上的那張不一樣喔！
1000片的『貝托書窖』不僅僅只是拼圖，裡頭還有一個故事和任務遊戲，努力將拼圖完成後，跟著實體任務包和搭配手機APP，運用拼圖上的線索、一步步揭開『貝托書窖』裡的秘密，揮動魔杖，阻止黑巫師的陰謀，擊退黑勢力，恢復和平！

其實這種解謎拼圖，真的很有趣，拼出來不是外盒上的圖案，而是故事發生後的圖案，對比不同的關鍵線索，你會發現這有點像是推理小說，玩拼圖之餘，還能解謎，就像和朋友參加了一場沈浸式冒險遊戲。
常常玩拼圖的人，很注重拼圖的手感，艾琳最不喜歡的是有些拼圖的材質較差，或是聞起來有一股異味。
玩過一次『好物謎』的拼圖，艾琳超推薦，材質是使用進口藍卡拼圖紙質，不只厚實、好拿取，顏色也好美，更沒有任何令人不悅的異味。
不想偷看『完整拼圖參考圖』，蒨蒨只好盲拼，下課寫完作業後，每天利用一個小時的時間努力拼，想不到她就靠自己一個人拼了將近4個小時就完成了，厲害！
一個人拼完1000片拼圖，著實需要幫她拍拍手，證明她相當有毅力、和耐心！
好的，先不要笑得那麼開心，還有任務需要完成，拿起實體任務包，備好手機，走進『貝托書窖』的神秘世界，迎接這場需要腦力、推理和專注力合而為一的魔法冒險之旅！
蒨蒨信誓旦旦的說：我不需要這本解謎引導手冊喔！
跟著手機任務一起進入『貝托書窖』的神秘魔法世界！
仔細聽故事，你就可以清楚地知道『貝托書窖』究竟發生了什麼事？
跟著故事，一步步解謎，若是有不會的，就可以大膽的翻閱解謎引導手冊。
艾琳發現『貝托書窖』的等級是屬於接近中高級，就連平日裡超愛看推理小說的蒨蒨，也難免被裡頭的謎題問倒了，沒關係，就一眼，偷偷看一眼（解謎引導手冊），真的沒關係！
別急，仔細的，一步步解開謎題！
雖然不需要解開拼圖裡這本書的內容，不過蒨蒨很想知道，花了一點時間自行解讀了書中的文字內容。
雖然在解謎中有一點小卡關，不過在小小的偷看了解謎引導手冊後，最終終於找到了關鍵線索，阻止了黑巫師的陰謀，破解了『貝托書窖』深藏的秘密，維護了和平！
相較於可愛、有趣、好玩的『貓其林餐廳』，『貝托書窖』的玩家等級更高了一級，解謎成功後，發現拼圖的配色超美，難了一點，不過超有成就感！
1000片拼起來超美，尤其是放入有質感的相框， 根本就像是一幅值得收藏的相框畫。
準備好了嗎？
跟著蒨蒨的腳步，趁著假日來一場需要毅力、和腦力的魔法冒險之旅！
山中猴子創意行銷有限公司
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