蒨蒨小核桃

好懷念淡水老街的酸梅汁喔！





疫情之前，艾琳喜歡帶著孩子到淡水走走逛逛，到淡水除了逛古蹟、搭郵輪之外，淡水老街的美食也是我們一家人必逛的觀光景點之一。

到淡水老街逛街，除了一邊逛一邊享受淡水在地的美食外，光街之餘，人手一杯淡水的酸梅汁也是艾琳和孩子的最愛，喝起來沁涼帶點酸酸甜甜口感的淡水酸梅汁，除了順口、好喝、解渴等優點之外，對艾琳而言，其實喝得更是年輕時的回憶！

媽麻～老師說我們如果想長高，就要每天都要吃鈣質豐富的天然食物。





前幾天，蒨蒨的老師LINE裡提到，這幾天有幾個孩子不知道有沒有吃早餐，一大早就帶了一罐奶茶猛喝。

老師提醒家長盡可能讓孩子在家吃完早餐，建議少喝含糖飲料，由於目前的青少年正處於成長階段，每天必須攝取均衡的營養和高鈣的食物，才能讓孩子的骨骼正常成長！

媽麻～這罐桑椹果粒茶已經喝完了，記得要再買一罐喔！





艾琳自去年在友人的推薦下，走進了住家附近的里仁有機實體商店，在實體商店裡艾琳發現架上的所有食品，不僅禁用防腐劑、人工色素香料等對於人體有危害的常見添加物，里仁因關心台灣這片土地，支持有機農產品，在誠食商店裡，無論是果汁飲品、零食糕點、醃漬醬料、或是養生保健品，超過三千項以上的商品，完全通過雙潔淨標章（Clean  Label)的認證。

媽麻～要記得買果乾喔！






這陣子因為疫情稍稍趨緩，趁才剛開學，功課還不是太繁重時，艾琳帶著家人和好久不見的娘家爸媽來一趟小旅行。

媽麻～好想吃甜甜圈和巧克力蛋糕喔！







在三級警戒防疫期間，不知是不是因為線上學習的生活太過於沉悶，艾琳發現蒨蒨常喊著：好想吃甜甜圈！不然就是～好想吃豆花或是巧克力蛋糕，礙於全台物流大塞車，無法購買，雖說如此，但艾琳也因當時疫情嚴峻，確實落實防疫期間，非必要，盡可能不出門的原則。

媽麻～天氣好熱喔！可以吃冰嗎？





不知道是不是只有艾琳家的孩子超怕熱，往往都還邁入酷熱的夏季，孩子們就直喊著好熱～好熱～

今天早上有吃早餐的，舉一下手，讓我知道！






為因應疫情，全台進入了三級警戒，為了降低校園群聚感染的風險，教育部宣布全台停課。

媽麻～冰箱的豆漿喝完了，要記得補貨喔！





為了讓孩子有充分的體力迎接每一天，艾琳每天早上會趁孩子起床前，做一份營養均衡的健康早餐。

媽麻～看影片就是要配爆米花～





自從疫情爆發以來，艾琳家中2個停課不停學的小鬼，總是在吃完早餐後就喊著：好想吃........

艾琳：你以為你在電影院看電影啊？

媽麻～這一題我不會寫！媽麻～你來幫我錄體育老師要我們交的作業！媽麻.......






2021.05.18是艾琳永遠不會忘記的日子！

媽麻～我游泳課上完都超餓的，一定要帶點心來給我吃喔！





每週四的下午是蒨蒨上游泳課的日子。

雖然每天中午都吃和一般大人份量差不多午餐量的蒨蒨，在上完游泳課後的放學時間，總會喊著肚子超餓。

媽麻～我可以吃一顆糖果嗎？拜託啦！





每天中午就下課的小核桃，總是在回家後就直嚷著：媽麻～等一下我寫完作業，可以吃一顆糖果嗎？

之前艾琳在親子天下看見了一篇文章～糖果中的精製糖、人工添加物、色素和香料，容易造成孩子情緒上的失控。

媽麻～我想要帶餅乾去跟同學分享！





週一的下午，蒨蒨會在下課後和小朋友一起上英語家教班。

正在成長中的孩子，總是一副飢腸轆轆的樣子，下課後到晚餐的這段期間，一定要吃些下午點心填飽肚子，才會甘願坐下來認真寫功課。

媽麻～下個禮拜的戶外教學，我要帶星球工坊的爆米花到車上和同學一起分享！





期中考後，蒨蒨的學校安排了雲林一日遊。

雖然期中考還沒考，但孩子似乎完全沈浸在戶外教學的美夢中。

媽麻～你在吃老人的食物啊？





最近不知是因為孩子太早熟，還是因為孩子太白目，每次只要看到艾琳在吃堅果或是健康食品，這位小朋友看了一眼後，就會很直白的說：媽麻～你在吃老人的食物嗎？

艾琳：不～我是在吃健康的食物！

不行！你應該要對自己好一點！





自開學後，今年準備升國一的蒨蒨，在考私中和公立國中不斷的奔走著。

整整1~2個月，艾琳用心陪伴孩子考過一所又一所的私中，雖然是孩子在考，不過，陪伴孩子複習、進出考場、陪伴考試.......，其實這一大堆的事情零零總總加起來，真的很累！

媽麻～我可以吃糖果嗎？





每個週二社團後回家，小核桃就會從口袋裡掏出一顆糖果，然後問：媽麻～我可以吃糖果嗎？

一問之下，原來是週二的扯鈴社團老師為了獎勵孩子，只要有認真上課的孩子，都能拿到一顆糖果。

媽麻～這個蛋糕看起來好像很好吃，可以買嗎？





上課的日子總要早起為孩子們做早餐，偶爾累了，不想做早餐時，艾琳就會到麵包店買幾個小麵包，當成隔天孩子們的早餐。

前幾天艾琳載著下課的小核桃，來到了回家總會經過的麵包店，本來只鎖定要買個聖誕應景的小麵包，給孩子當下午點心吃。

媽麻～我好想吃鳳梨喔！






堪稱於水果控的蒨蒨，可以一天不吃零食，但是卻不能忍受一天不吃水果！

每次艾琳到傳統市場買菜，至少有一半以上是幫蒨蒨買愛吃的水果。