暑假，對於艾琳家的孩子們而言，雖然不能完全處於放空期，但卻是讓他們暫時抽離繁重壓力和焦慮的好時機。
適時的放鬆，喚醒了孩子們沈睡的露營魂，剛好在朋友的邀約下，順道到森林去避暑吧！
喜歡露營的人應該都知道，除了選擇安全合法的露營營地外，有水和電力提供的營位，更是必備的基本條件，可好幾次露營時發現好多營地的水喝起來口感不是很好，之前都會自行帶水上山，這一次，艾琳入手了通過國家標準認證可生飲的『愛惠浦Waterdrop Electric電動濾水壺』。
愛惠浦 Waterdrop Electric 電動濾水壺（ED01)
愛惠浦是來自美國的知名淨水器品牌，產品暢銷全球120多個國家，獨家高科技專利-『Ｍicro-Pure活性碳配方和Precoat多褶複濾膜』，不僅通過第一級超精密飲用水標準及美國EPA測試，過濾功能高達99.9%，還榮獲美國國家衛生基金會NSF42和NSF53兩項高標準認證。
七月，剛好是颱風季的高峰期，這時候也容易受到西南風和低壓帶的影響，水氣明顯的增加，一天之中，常常上午的氣溫飆到35度，下午時不時的又來個大雨或是強降雨。
不怕一萬，只怕萬一，所以艾琳都會在機車車廂裡放自己和孩子們的雨衣。
最近，孩子們進入了青春期，身上背負著相當重的偶包，即使有時候雨下大了，在同儕的面前，好說歹說就是不肯穿雨衣，非得要媽媽生氣了，才臭著臉勉強穿上。
仔細想想，艾琳年輕時，也是同樣的硬脾氣，將心比心，換位思考後，似乎也能理解孩子心裡的想法，莫過於～～這......雨衣，好醜喔！別想要我穿上它！
山不轉路轉，艾琳在網路上找了好久，才發現好看的雨衣真的很難找耶！
今年的暑假，是蒨蒨在學測前最後一個可以玩樂的假期，英國遊學回來，孩子做了一份影片和圖文結合的成果報告，台北報告結束後，艾琳立即帶著孩子們趕往預定的新竹豪華露營。
還沒放暑假前，孩子已經吵著：今年都還沒去露營？什麼時候出發？
艾琳發現即使只是走進大自然、坐在山林間發呆，一個週末假期下來，再疲憊的身軀，再無力的心靈，都能在山林間被大自然治癒，回到都市，雖然依舊忙碌，可感覺已有更多的力量繼續前行！
朋友知道艾琳喜歡帶孩子出門露營，可又礙於帳篷的隔音效果不佳，所以一直遲遲不帶孩子出門露營。
前陣子看見朋友入住造型特殊的『太空艙露營』，不僅僅可以擁有私人空間，大面積的景觀落地窗、獨立衛浴和配套的冷暖氣空調，這些都是讓艾琳心動的因素。
今年的暑假，蒨蒨意外入選『教育部海外遊學圓夢計劃』中的英國17日免費遊學計劃，小核桃則是參加了籃球體育班的6日台東移地訓練，回家後僅留一個禮拜休息，就要投入為期3~4周的暑期輔導，雖然只有一個禮拜，但艾琳期待在和孩子相處的每一天，都是孩子長大後最美好的回憶！
艾琳發現蒨蒨非常喜歡小動物，手機相簿裡還留存了好幾張學校的貓咪（校貓-小花）照片，既然這麼喜歡貓咪，在安排新竹露營的兩天一夜中，艾琳就打算讓孩子擼貓擼個夠。
身邊有好幾位貓奴的朋友，推薦艾琳到新竹，一定要到這家被暱稱為貓奴的天堂-『新竹貓咪咖啡廳』。
位於新竹北區的『招財咖啡』是一間藏在巷弄裡的『貓咪咖啡館』，位於新竹市政府、新竹城隍廟約2分鐘路程，離火車站走路也只要10分鐘左右，這裡相當熱鬧，尤其是週末假日，相當多遊客會湧入城隍廟周邊用餐。
『招財咖啡』沒有附設停車場，艾琳建議可以停在新竹市政府附近的『新竹北區稅務局』的公有停車場，走路約5~8分鐘，相當安全、便利。
小核桃自國一進入籃球體育班，發現籃球這門運動，每次的訓練包含大量的急停、跑跳、和碰撞，都會消耗和拉扯肌肉，教練說：蛋白質是運動過後最好的身體補給，如果可以每天補充，那是最好不過的。
截至目前為止，小核桃已經喝了將近一年的蛋白飲，近期內為了減低身體的負擔，改成全素植物性蛋白飲，喝了一陣子後，艾琳發現其實全素植物性蛋白飲，並不少於動物性蛋白飲的氨基酸，不僅能提供人體所需蛋白質和富含豐富的膳食纖維，而脂肪量卻明顯的比較低，對身體的負擔也比較低，因為無乳糖，也很適合素食者或是乳糖不耐症者，對地球環境也更友善。
Restsol睿獸蛋白
睿獸大豆分離蛋白飲
這陣子天氣太熱，運動過後，孩子們手上總是多了杯手搖飲，並不是要孩子都不喝飲料，但手搖飲這類的飲料含糖量，對於成長中的孩子身高發育就是個硬傷。
每天載小核桃下課，一定會經過崇德路，自從2025年成真咖啡在崇德路和太原路駐點，小核桃總會問：何時可以去成真咖啡吃舒芙蕾？
雖說兩個孩子還是學生，但行事曆滿檔，一年之中，還好有放暑假和放寒假的喘息空間，趁孩子剛從英國和台東回來，還沒上暑輔的空檔時間，帶著孩子到成真咖啡吃吃飯、聊聊天！
每天一大早來一杯咖啡，對於艾琳而言早已是日常。
可一到下午，不知是不是天氣太炎熱，整個人昏昏欲睡，沒開冷氣的日子，艾琳喜歡帶著NB到超商工作，聞著遠處飄來的咖啡香，怎能不也來一杯咖啡醒醒腦！
艾琳原本就不喜歡加了牛奶的冰咖啡，可早已喝膩了平凡的冰美式。
今年夏天，終於迎來了『超商清爽系咖啡大對決』，不管是7-ELEVEN推出添加珍珠芭樂原汁，搭配氣泡水，打造的『真果芭樂氣泡咖啡』，還是全家便利商店推出將整杯檸檬繽球與經典美式咖啡結合的『檸檬繽球西西里咖啡』，都讓喜歡水果香氣和咖啡成癮的艾琳，躍躍欲試，究竟哪一杯才是夏日消暑首選呢？
不知道要喝哪一杯嗎？沒關係，現在艾琳就來個便利商店新品開箱。
過了這個暑假，蒨蒨就正式成為一整年完全沒有娛樂、且沒有放假理由的高三生。
超自律的蒨蒨，從高二就開始擬定每日和每週的讀書計劃，期望能在一年後輕鬆應對學測考試。
截至目前為止，蒨蒨只補英文科，剩下的科目就利用放學後、睡覺前，好好的努力一波。
艾琳發現從放學後到晚上睡覺前，蒨蒨至少會專心地坐在書桌前用功3個小時，而假日一天至少會讀5~6個小時的書。
某天假日，艾琳發現孩子已經連續看了3個小時的書，都沒有出來透透氣，擔心孩子太勞累，準備了小點心請孩子出來吃，一走出房門的蒨蒨：好累喔！坐到屁股超痛的，為了讓久坐的屁股舒服一點，我站著看書，可是站著，就沒辦法算數學題目！
前陣子蒨蒨時不時的提到她現在睡覺的床墊好像塌陷了，睡起來覺得很不舒服！
仔細數了一下，孩子睡覺的床墊似乎也該換了！
艾琳：蒨蒨，你對床墊有什麼需求？
蒨蒨：有同學說家裡的床墊睡起來會涼涼的，很舒服，我也想要那一種！
詢問了蒨蒨同學的家長，才知道睡起來涼涼的床墊是『德國起源睡眠床墊』，榮獲百項大獎，現在只要網購下單，就能享有120天試睡體驗和15年保固的好康。
艾琳本身是位家庭主婦，舉凡家中所有吃吃喝喝或是家庭日常生活用品的購買，有時候真是讓艾琳傷透了腦筋。
蒨蒨和小核桃自從出生後，為了儘可能避免誘發孩子的過敏體質，艾琳除了為孩子的三餐把關外，就連洗澡用的沐浴乳、洗髮乳、洗衣服用的洗衣球、洗碗用的洗碗精、擦地板的清潔液（某次艾琳用了清潔力很強的地板清潔劑擦地板，蒨蒨和小核桃就擤了一整天的鼻涕）.......這些看似不起眼的生活用品，艾琳在購買前都必須慎選，除了盡可能選擇無添加外，洗淨力當然也是艾琳很在意的點。
前幾年在朋友的推薦下，接觸到評價相當高的環保洗劑專家-『清淨海』，『清淨海』在日常洗劑的製造中遵循最高綠色原則，堅持不添加、不採購、不使用有害石化物、不採用動物做實驗，而且97%以上可自行分解（高生物分解性），這樣的友善人體配方，正符合了艾琳想給孩子一個環保的、友善的環境！
清淨海植萃酵素洗衣膠囊（花香調）
艾琳發現年紀越大，身體的毛病越多，還不到50歲的年紀，竟然得到了50肩。
雖然才正值五月初，但台中的天氣早已飆破35度的高溫，一連好幾週下來，下課後的孩子總吵著：可以買手搖飲嗎？一杯就好，可以嗎？
平日裡艾琳其實很少讓孩子喝手搖飲（一年可能都喝不上2次），但孩子畢竟還是孩子，下課後，同學呼朋引伴去買手搖飲，孩子難免也想要貪一口冰涼！
其實，從孩子小時候，艾琳就常帶他們一起逛超市和賣場，藉購買生活用品當下，順便教孩子看懂『食品營養標示和成分』，教他們盡可能選擇『天然無添加』的食物和飲品，有時喝到『不夠天然味道』的飲品時，孩子們就知道這杯飲料下次就別買了！
某次和朋友一家人野餐，朋友拿出『iOiO YiBiYaYa 一比呀呀 100%綜合莓果汁』要請蒨蒨和小核桃喝，蒨蒨接過手後，習慣性地翻到果汁背面，看了一眼食品成分，立馬跟艾琳說：原汁含有率100%，所以這是100%純果汁。
蒨蒨立刻擰開小花造型栓頭，喝了一口說：酸酸甜甜，清爽、也不會過於甜膩，好喝！
認識艾琳一家人的朋友都知道，我們超愛吃海鮮！
前陣子朋友告訴艾琳在漢口路曉明女中附近，有一家近期新開幕的平價火鍋店『開幕期間限定點選鍋物，就可享新鮮龍蝦加購價100元』。
Google了北區人氣火鍋-一鍋撈私藏鍋物，有4.5顆星的高評價。
趁著小核桃沒有安排友誼賽的假日，前往一鍋撈的台中漢口店用餐。
位於北區漢口路曉明女中附近的『一鍋撈私藏鍋物』，主打個人小火鍋，是台中北區人氣火鍋店，店家堅持每日現熬火鍋湯頭，只要吃過一次必定圈粉，除了平價火鍋外，店內還提供滷肉飯、王子麵、爆米花.....還有多達30多種冷飲、20多種熱飲的超狂飲料吧喝到飽，吃完火鍋還能品嘗到來自靜岡抹茶粉做成的超好吃抹茶霜淇淋和李多慧推薦的冰淇淋無限暢吃，CP值超高，不僅如此，為慶祝開幕期間限定，每人每鍋還能享有新鮮龍蝦＄100元加購價。
